腰不好睡什么床垫好(腰不好的人睡什么床垫?)

时间：2023-06-22 17:33:15 来源: 热点网

哪种床垫对腰好?

1、支撑性好的床垫对腰椎好，不仅对腰椎好，对脊椎、颈椎都好。人体有七个受重力点，分别是头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿。我们的颈部、腰部是凹进去的。头、臀部是凸出的。

2、纵观市面上的床垫，对腰椎比较好的是护脊床垫。因为它可以用来仰卧矫正，保护腰椎，注意矫正时可以在腰下放一个护腰枕之类。一般一次矫正三几个小时，不矫正时，放上它的填平枕头就可以当普通床垫使用了，请参考下图。

3、建议了解护脊床垫。也叫昂首床垫，它的头部是斜的，可以用来仰卧牵引腰椎。必要时还可以在腰下面放一个小枕头。这种方法叫麦肯基疗法，是不错的缓解腰椎类问题的方法，请参考。

(相关资料图)

4、床垫最好选着软床床垫，比如乳胶床垫这类的床垫对脊椎的承托力度很好。

1、但宜奥弹簧床垫的支撑性和透气性都更好一些，性价比较高，是现在最普遍的床垫，不管是舒适度、耐用度、还是对脊椎的保护，适合所有人群。

2、现在好一点的床垫基本上都是弹簧和椰棕相结合的。单桨来讲，弹簧床垫的支撑性会更好一点，特别是使用独立弹簧的。椰棕的话硬度会稍微高一点。如果不是使用独立弹簧而是使用整张弹簧的话，那么弹簧床垫是没有椰棕床垫舒服的。

3、总结：弹簧床垫比棕垫好，其透气性、弹性、耐用性、承托性等都是的。对比之下，棕垫显得较为不足，一般优先选择弹簧床垫，且要根据自身的体重等选购棕垫。

4、弹簧床垫好还是椰棕好首先看它们适用的人群范围，弹簧床垫偏软的特性，一般不建议老年人和发育中的孩子使用这种床垫。恰好相反的是棕床垫软硬适中，能够有效的矫正脊柱，对人体承托力强，适用人群广。

腰不好睡硬的还是软的床垫腰部不好的建议选择硬床垫。腰部疼痛时，脊柱处于受压状态。睡在硬床垫上可以支撑腰椎，消除白天韧带和肌肉的疲劳。

腰脊椎不太好的话，个人建议还是选择一些比较偏硬的一些床垫，如果特别软的床垫的话，会对你的腰脊椎有一个不同程度的损伤，应该，选择稍微硬一些的那种棕垫或者是乳胶的棕垫啊，稍微硬一点，弹簧的垫子都可以。

以上就是小编对腰不好睡什么床垫好的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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